La adolescencia suele vivirse como un territorio en movimiento, donde nada permanece quieto por mucho tiempo. Lo que ayer parecía seguro hoy se desvanece ante nuevas preguntas. En ese vaivén constante, las emociones se vuelven brújulas inciertas que oscilan entre la euforia y la melancolía. Cada sensación cobra una intensidad que desconcierta, porque el mundo se percibe más grande, más complejo, más exigente. Comprender esa marea interior implica detenerse a mirar no solo lo

La adolescencia es un viaje intenso y lleno de descubrimientos, una etapa en la que el cuerpo cambia a toda velocidad y la mente busca respuestas a preguntas nuevas. En medio de esa transformación, el deporte se presenta como una brújula que orienta, fortalece y da sentido. Moverse, correr, saltar o practicar cualquier actividad física no es solo una forma de liberar energía, sino una oportunidad para construir bienestar, confianza y equilibrio. En un tiempo donde los adoles

Los teléfonos móviles se han vuelto una presencia silenciosa pero constante en la vida de los niños, niñas y adolescentes, acompañando cada gesto y decisión cotidiana. En esas edades, cuando la identidad aún se construye y el cerebro se encuentra en pleno desarrollo, esta presencia adquiere una dimensión particularmente delicada. No se trata de condenar la tecnología, sino de reflexionar sobre cómo la exposición temprana a un mundo digital infinito afecta la maduración emocio

Proteger a un hijo o a una hija, es una de las tareas más delicadas que existen. Criar no significa solo cuidar, también implica soltar poco a poco, confiar en el proceso y aprender a acompañar sin invadir. Desde la infancia hasta la adolescencia, esa tarea cambia de forma, pero conserva el mismo propósito: ayudar a crecer con seguridad, sin apagar la curiosidad ni el deseo de ser uno mismo (Erikson, 1950). En la infancia, muchos adultos sienten la presión de demostrar que

Durante la adolescencia, el cerebro atraviesa una transformación profunda que define buena parte de la personalidad, la conducta y la manera de relacionarse con el mundo. No se trata simplemente de un cambio biológico, sino de una auténtica reconfiguración del sistema nervioso que prepara al individuo para la vida adulta. Este proceso, aunque natural, se manifiesta de múltiples formas que pueden resultar desconcertantes para padres, docentes y el propio adolescente. El cer

Hay un momento en la vida en que el mundo parece un escenario donde todo se mide por la mirada de los demás. Los adolescentes viven en esa frontera borrosa entre la búsqueda de identidad y el miedo a no encajar. Las decisiones que tomen en ese periodo, cuando la presión social aprieta como una cuerda invisible, pueden marcar rumbos opuestos. Algunos se mantienen firmes, otros se dejan arrastrar por la corriente. Nadie está completamente a salvo, porque resistir o sucumbir no

Cada vez que una generación se hace adulta parece repetir el mismo diagnóstico. Los jóvenes de ahora son irrespetuosos, perezosos, están...

La adolescencia se vive como un terreno movedizo donde las emociones adquieren una fuerza casi desbordante. Lo que antes parecía una...

Durante la adolescencia, el cerebro humano se convierte en un terreno fértil en plena transformación. Lo que sucede en esos años no es...

La adolescencia es una etapa de búsqueda, de crecimiento interior y de descubrimiento del propio lugar en el mundo. En este proceso de transformación, las amistades adquieren un papel esencial. Son mucho más que compañía o entretenimiento, se convierten en un laboratorio emocional donde los jóvenes ensayan quiénes son, qué sienten y cómo se relacionan con los demás. Para muchos adolescentes, un amigo es el primer confidente, el primer espejo que devuelve una imagen diferente

La adolescencia es un viaje intenso y lleno de descubrimientos, una etapa en la que el cuerpo cambia a toda velocidad y la mente busca respuestas a preguntas nuevas. En medio de esa transformación, el deporte se presenta como una brújula que orienta, fortalece y da sentido. Moverse, correr, saltar o practicar cualquier actividad física no es solo una forma de liberar energía, sino una oportunidad para construir bienestar, confianza y equilibrio. En un tiempo donde los adolesc

La adolescencia nunca ha sido una etapa sencilla, pero en el mundo actual los retos parecen multiplicarse. La presión por destacar en los...