Trabajo muscular II

Estos videos que Find Your Everest Tienda pone a tu disposición en su canal de Youtube te servirán para continuar fortaleciendo tu core y tus piernas. En ellos se muestran distintos ejercicios con los que podrás aumentar tu fuerza aportando mayor impulso y estabilidad a la zancada.

Video 1. Rutina para piernas. Nivel Básico.

Video 2. Rutina para core. Nivel Básico.

Video 3. Rutina para piernas. Nivel Medio.

Video 4. Rutina para core. Nivel Medio.

Tomando estos ejercicios como modelo podrás dar una idéntica, mayor o menor duración a las rutinas dependiendo del momento de forma física en el que te encuentres.